Buena pena

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Cuando Freda murió, yo estaba perdido. Ella había sido mi amiga, mi confidente, mi fuente de coraje, mi entretenimiento, mi protector, mi compañero de viaje, mi bebé. Fui en piloto automático. En mi familia, la cremación es la práctica habitual, y yo planeé lo mismo para ella. Pero no pude celebrar un funeral. ¿Quién vendría a un funeral por un perro? ¿Y qué dirían ellos? Para bien o para mal, tengo bastante experiencia en el tema de la muerte. Un abuelo murió cuando yo era un niño pequeño. Mi Nana murió cuando yo estaba en mi adolescencia. Menos de dos años después, mi madre murió, justo cuando llegaba a la pubertad. Otro abuelo que tenía poco más de veinte años y, más recientemente, mi hermanito falleció poco después de cumplir los 40. A lo largo de esta línea de tiempo, se produjo la muerte de otras personas en la periferia de mi vida, aunque, sin duda, el centro de alguien. el de else

Cada pasada siguió una trayectoria similar. Ahí está la notificación: la temida llamada telefónica. Aprendizaje de la muerte. Reaccionando Llorando. Luego, generalmente, algunos recordando, seguidos por un funeral donde hay aún más llanto y recuerdo. Y siempre, para mí, había otras personas a mi alrededor, otras para compartir mi dolor y sentir mi pérdida. En su mayor parte, la muerte en sí es fácil. Alguien más muere; tu vives. Y ahí está el problema.

Vivir con dolor es la parte más difícil de la ecuación. La pena puede ser una carga, especialmente al principio, y cualquier carga se vuelve más liviana cuando se comparte. Durante los días o las semanas que siguen a la muerte de una persona amada, las personas perdonan de manera justa el llanto y las reminiscencias errantes. Te abrazarán, te cocinarán, pasarán tiempo solo escuchándote.

Es un poco diferente cuando el difunto es un perro. No todos obtienen la totalidad de la pérdida. Cuando la gente dice: "Era solo un perro", no discutas. No los culpes por no entender. La realidad es que sus vidas son más pobres por la ausencia de este tipo de amor en sus vidas.

La pena expresada por la pérdida de un perro no es realmente diferente a la pena por la pérdida de un compañero humano. Lynne Mann, psicóloga registrada en Tri City Psychology Services en Port Moody, B.C., dice que la calidad de la relación entre el animal y el ser humano y la profundidad de la inversión emocional determinan la profundidad y la duración de la aflicción. Los estilos individuales se aplican como en cualquier relación.

“Existe una expectativa cultural de que la duración de la aflicción puede acortarse al reemplazar la relación con una nueva mascota. Con suerte, esto no es una expectativa de pérdida de relaciones entre humanos. Los dueños de mascotas saben que no es necesario reemplazar una mascota demasiado pronto. El duelo es un proceso necesario y saludable. A medida que uno se aflige, las energías emocionales involucradas en la relación cambian gradualmente y uno es capaz de "guardar" la tristeza y tener más energía disponible para una próxima etapa en la vida ", explica.

La pena se manifiesta de muchas maneras diferentes, dice Mann. Las personas pueden describir el dolor como dolor mental, angustia o dolor. Otros dicen que es un amargo arrepentimiento o remordimiento. Más a menudo, la tristeza es un componente importante. "Quizás lo que distingue a la tristeza ordinaria de la pena", dijo Mann, "son los estallidos ocasionales y repetitivos de tristeza que parecen engullir al abatido, en momentos en que otros eventos y actividades continúan".

Me resultó difícil despedirme de Freda sin el ritual de un funeral. Es difícil encontrar paz en el interior cuando el dolor es un viaje tan personal. Una de mis amigas, después de que Freda muriera, quería hacer algo para celebrar su espíritu. Le dio algo de dinero al veterinario de Freda y pidió que se usara para compensar los gastos de un dueño de perro que tal vez no podía pagar la atención veterinaria. La condición era que el veterinario le contara a esa persona todo acerca de Freda. Fue un gesto que calentó mi corazón y hoy, unos 11 años después, todavía me hace llorar.

Es importante, explica Mann, que permitas los sentimientos de dolor. No los juzgues ni los reprimes.

"A medida que lava los platos, limpie el cabello por última vez, regale la comida, sienta la tristeza", dice. “Segundo, recuerda los lazos. Mira las imagenes. Habla con amigos, normaliza tus sentimientos. Sigue caminando con tus mascotas. Ve a los shows de mascotas a los que solías ir. Sus apoyos naturales están ahí”. Para muchas personas, un memorial específico les brinda consuelo. Hay piedras de jardín con el nombre de su perro y fechas importantes, y retratos de sus seres queridos, e incluso cajas de recuerdos llenas de las cremas de su perro junto con un juguete, collar o correa favoritos. Guardo todas las cenizas de mis perros; Así es como los recuerdo. Me siento extrañamente reconfortado al saber que puedo abrir el cajón especial en el dormitorio y ver a Freda, Omega y Miranda. Por supuesto, tengo fotos en la casa y sí tengo un video, pero solo pude verlo una vez.

La memoria, dice Mann, nos brinda la oportunidad de comulgar con nuestras realidades emocionales internas. Al enfrentar nuestros sentimientos, sin juzgar, estamos permitiendo que tenga lugar un proceso natural. Una de las cosas más tristes en lo que respecta a los perros es que, con toda probabilidad, los sobreviviremos. Hay espacio en mi cajón especial para las cenizas de más perros. Sé que con el tiempo, mis cinco perros encantadores y vivos finalmente morirán y serán confinados a las urnas y ocuparán su lugar junto a los demás. Y eso lo sé un día; Yo también moriré y seré cremado. Y que en ese día, finalmente me reuniré con mis chicas, que significaron mucho para mí mientras vivía y que nuestras cenizas se mezclarán y lanzarán juntas. Es este pensamiento el que me da paz.