¡Poniendo a tu perro en forma con Pooch a 5k!

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Al igual que las personas, los perros se enfrentan a una epidemia de obesidad. De hecho, las investigaciones muestran que el 40% de los perros tienen sobrepeso. Lo creas o no, muchos propietarios ni siquiera están seguros de cuál es el peso saludable para sus perros, y creen que se ven muy delgados cuando aún pueden soportar perder algunas libras. Mantener a sus perros en un peso saludable es imperativo para que tengan una vida larga y feliz. Este es el caso de las personas, y algunos de nosotros estamos mucho más en sintonía con nuestra salud que otros. Si eres un perro o una persona, la respuesta es siempre la misma que mantener un peso saludable: presta mucha atención a la dieta y al ejercicio. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos. Pero aunque es probable que subas a bordo alimentando a tu mascota y a tu dieta adecuada, ¡es posible que te encuentres atrapado en la parte del ejercicio, también!

La buena noticia es que hay un gran programa llamado Couch to 5k. Couch to 5k es para las personas, y hace exactamente lo que parece: ¡te levanta del sofá y corre 5k! Es un programa de 9 semanas que te enseña a escuchar a tu cuerpo y a seguir empujando desde carreras cortas y cortas hasta una distancia total de 5k.

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con los perros? Bueno, ya que nuestros perros tienen sobrepeso en su mayoría, probablemente podrían usar algo de carrera. ¡Es por eso que estamos tan emocionados de encontrar el programa Pooch to 5k, que consiste exactamente en los mismos pasos adaptados a nuestros perros! Pooch to 5k fue creado por un veterinario que quería que los perros con sobrepeso hicieran ejercicio y se mantuvieran sanos. En lugar de las 9 semanas para Couch to 5k, Pooch to 5k es un programa de 12 semanas, lo que significa que podría disfrutarlo más que el programa específicamente para personas.

En la primera semana del programa, comenzará lentamente para asegurarse de que su perro no tenga ninguna lesión relacionada con el ejercicio. Comenzará con una caminata enérgica de 5 minutos como calentamiento, seguido de 1 minuto de trote y 90 segundos de caminata. Realizarás la rutina de jog-walk un total de 8 veces en total 20 minutos para tu entrenamiento general. A partir de ahí, aumentará el trabajo lentamente durante las 12 semanas hasta que usted y su perro puedan correr 30 minutos completos sin pausas para caminar.

Asegúrate de escuchar a tu perro. No puede hablar contigo, pero asegúrate de revisar los pies y las almohadillas de las patas después de cada carrera para asegurarte de que no haya lesionado nada. Si ve a su cachorro cojeando, asegúrese de tomarse unos días de descanso o de que un veterinario lo revise. De hecho, probablemente deberías programar un chequeo veterinario antes de iniciar el programa Pooch to 5k para asegurarte de que sea seguro que tu cachorro comience a correr. Como siempre, asegúrese de tener suficiente agua fresca disponible y evite el clima muy caluroso para mantener a su cachorro hidratado y seguro.

Le recomendamos el programa Pooch to 5k, y le sugerimos que visite su sitio web aquí para obtener todos los detalles sobre los pasos del programa y otra información útil. Encontrará artículos relacionados con la obesidad en los perros y cómo proteger a su mascota durante su entrenamiento. Una vez que hayas terminado, ¡asegúrate de registrarte y correr 5k con tu cachorro y contarnos todo sobre esto!

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