Razones sorprendentes por las que debes pasear a tu perro

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

¿Por qué debo pasear a mi perro?

No cabe duda de que a los perros les encanta pasear. La mera mención de la palabra envía un pulso de emoción a través del aire, ya que la cola del perro comenzará a moverse implacablemente y comenzarán a avanzar furiosamente de un lado a otro. Esto suele ser seguido por un gemido y chillido tan pronto como ven su correa. Tal emoción y alegría no pueden ser confundidos… ¡A los perros les encanta salir a pasear! Sin embargo, todos sabemos que salir a pasear no solo involucra al perro, sino que también incluye al dueño. Si bien muchas personas han descubierto las alegrías inherentes de pasear perros, todavía hay muchas más que no lo han hecho. Después de un largo y duro día de trabajo, la idea de abrocharse las botas de senderismo para llevar a Fido a su paseo diario no siempre recibe un entusiasmo desenfrenado. En verdad, la pregunta que hacen algunos dueños de perros es, ¿por qué debo pasear a mi perro? ¿Qué hay para mi ahí dentro?

1) Gran forma de ejercicio

Todos hemos escuchado innumerables veces que la condición física y el acondicionamiento adecuado son factores clave para la buena salud humana en general. La mayoría de nosotros hemos estado expuestos a este mensaje desde la clase de salud en la escuela primaria, y somos bombardeados por los medios todos los días. En resumen, el ejercicio físico regular mejorará la calidad y la duración de la vida de una persona. Una excelente forma de ejercicio que tiene numerosos beneficios físicos es caminar. De hecho, según la American Heart Association, la caminata puede:

• Reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
• Disminuye el riesgo de obesidad.
• Mejorar la presion sanguinea
• Reducir el riesgo de diabetes.
• Reducir el riesgo de cáncer de mama y colon.

Si eso no fue lo suficientemente convincente, más estudios han demostrado que caminar regularmente para hacer ejercicio puede sumar siete años a la vida humana típica. Cuando considera todos estos importantes beneficios para la salud, se vuelve bastante claro por qué pasear al perro es una actividad tan gratificante y beneficiosa para las personas. Entonces, preguntas, ¿por qué debo pasear a mi perro? Por el bien de tu salud física!

2) Pasear al perro es fácil en el cuerpo

Hay muchas personas que no pueden realizar ningún tipo de actividad física rigurosa debido a restricciones médicas. Todavía hay otros que se han dejado tan fuera de forma que están buscando una forma realista y menos extenuante para encontrar su camino de regreso a la condición física. Aquí es donde entra el perro caminando! Caminar es un ejercicio de bajo impacto y fácil para la mayoría de las personas. También es una forma más segura de ejercicio para las personas que necesitan moverse pero que tienen problemas de salud importantes que los frenan. Si una persona tiene malas rodillas o articulaciones, caminar es una opción mucho más realista y apropiada que otros tipos de alto impacto y ejercicio vigoroso. Llevar al perro a pasear es una forma natural y segura de encontrar el camino de regreso al ejercicio físico. ¿Por qué debo pasear a mi perro? ¡Por el bien de tu cuerpo!

3) Motivación

Generar la fuerza de voluntad y la motivación para hacer ejercicio regularmente no es una tarea fácil. Muchas personas simplemente omitirán el ejercicio físico a favor de alternativas más cómodas y relajantes. Según un estudio realizado por los Centros para el Control de Enfermedades, el 75% de los estadounidenses no hacen ejercicio regularmente, lo que a su vez pone en riesgo su salud. Esto es, una vez más, donde nuestros amigos de cuatro patas vienen al rescate. Hay pocas dudas de que la gran mayoría de la gente quiere lo mejor para su mascota. Combine esto con el hecho comprobado de que las caminatas regulares son claramente buenas para el bienestar físico y mental de nuestros perros, y tenemos una razón sólida para salir a caminar. Si bien es posible que no siempre estemos dispuestos a hacer lo mejor para nosotros, lo haremos por nuestras queridas mascotas. Nuestros perros nos brindan el impulso y la motivación clave para levantarnos del sofá y dar ese paseo tan necesario. ¿Por qué debo pasear a mi perro? Por el bien de tu mascota!

4) Tiempo y dinero

Hasta este punto, se ha revelado la importancia vital del ejercicio físico para la salud humana. Sin embargo, muchas personas optan por ignorar este hecho al no hacer ejercicio y con frecuencia culparán a la falta de tiempo y al alto costo de mantenerse en forma para su inactividad. Afirmarán que no hay minutos de repuesto disponibles durante el día para realizar una rutina de ejercicios adecuada, e incluso si los hubiera, no podrían pagar equipos de lujo o una membresía de gimnasio costosa. La gran noticia para estas personas es el hecho de que son dueños de perros y pasear al perro es una forma de ejercicio que conlleva poco o ningún gasto y es una parte regular de su día programado de todos modos. El tiempo y el dinero no pueden usarse como excusa para omitir llevar al perro a pasear. Esto, a su vez, llevará a una rutina de ejercicios barata y oportuna que se desarrolla con su peludo amigo. ¿Por qué debo pasear a mi perro? ¡Porque tiene buen sentido fiscal!

5) Manejo del estrés

El mundo exigente y acelerado que vivimos conlleva una gran cantidad de estrés y ansiedad. Esto, a su vez, tiene un impacto muy perjudicial en nuestra salud física y mental. Pasear al perro puede aliviar significativamente estas condiciones estresantes y actuar como una muy buena actividad de cuidado personal. La investigación ha demostrado inexplicablemente que estar con su perro mascota aumenta los niveles de la hormona reductora del estrés, la oxitocina, y reduce el cortisol, que es una hormona que produce estrés. Además, los perros son animales de excelente terapia para personas con problemas de salud mental debido a su naturaleza amigable y afectuosa que crea un efecto calmante. Cuando combina los factores anteriores con la actividad de andar en perros que crea endorfinas, se queda con un propietario humano más tranquilo y menos estresado. ¿Por qué debo pasear a mi perro? ¡Por el bien de tu salud mental!

6) Alegría de humor

Mientras pasea al perro puede reducir significativamente el estrés, también puede mejorar su estado de ánimo y sentimientos genuinos de felicidad. Pasear al perro puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el centro de placer del cerebro. Además, en realidad se han realizado una serie de estudios que han encontrado que los dueños de perros tienen menos probabilidades de sufrir depresión que aquellos que no tienen un perro. Además del impacto químico y hormonal, los perros proporcionan compañía. Llevar al perro a pasear es una excelente manera de tener una escapada placentera y feliz de los problemas del día. ¿Por qué debo pasear a mi perro? Por el bien de tu propia felicidad!

7) socialización

Los seres humanos son naturalmente criaturas sociales. Si bien ese puede ser el caso, no significa que a todos les resulte fácil hacer amigos y socializar con otros. Sin embargo, al sacar al perro a pasear, una persona estará expuesta instantáneamente a otros paseadores de perros que comparten un interés similar. Pasear al perro se convertirá en un evento muy social con conversaciones en relación con temas como razas de perros, apariencia y consejos de entrenamiento. No solo es una gran oportunidad (y una excusa) para comprometerse con los demás, sino que en realidad formará un sentido de comunidad al que la persona puede pertenecer. Incluso hay clubes para pasear perros y comunidades amigas de los perros que buscan reunir a los dueños de perros. Tímido por naturaleza o no, pasear al perro puede ser un evento muy social que puede llevar a nuevas amistades y un nuevo sentido de pertenencia. ¿Por qué debo pasear a mi perro? ¡Así que puedes hacer nuevos amigos!

8) Mejor comportamiento

Al considerar la propiedad de una mascota, una pregunta que me viene a la mente es ¿cómo un perro de mejor comportamiento satisface mis propios intereses egoístas? La respuesta es bastante simple, de verdad. Un perro que es feliz, completo y equilibrado, será un perro de mejor comportamiento. El pasear al perro no solo ofrece la oportunidad de ayudar a su perro a quemar el exceso de energía que acumula, sino que también le permite al dueño buscar momentos de entrenamiento para enseñar a su mascota. Un perro frustrado y descuidado causará estragos en un hogar y eso no es bueno para nadie. Pasear al perro puede ayudar a aliviar la hiperactividad y el comportamiento destructivo en un perro, lo que hará que la posesión del perro sea una experiencia mucho más placentera. ¿Por qué debo pasear a mi perro? Así que es mejor comportarse!

Conclusión

Si alguna vez te has preguntado por qué pasear al perro podría ser tan importante, la esperanza es que ahora haya algunas respuestas claras a esa pregunta. Los muchos beneficios de caminar con perros para los dueños humanos y los perros mismos se han demostrado claramente, desde proporcionar una forma valiosa y económica de ejercicio hasta crear un hogar más feliz para todos. Si bien puede ser difícil reunir la energía y el entusiasmo para salir a caminar algunos días, ¡nuestra suposición es que una mirada a la emoción en la cara de tu perro te ayudará a descubrir la verdadera alegría de pasear al perro!

9 grandes senderos para perros en los Estados Unidos

1. Parque Nacional Great Smoky Mountains, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Carolina del Norte
4. Parque Nacional Acadia, Maine
5. Parque Fairmount, Pennsylvania
6. Lago dorothy, washington
7. Parque Nacional del Gran Cañón, Arizona
8. Parque Nacional North Cascades, Washington
9. Parque Runyon Canyon, Hollywood

Recursos

• Los beneficios de caminar. Asociación Americana del Corazón. 2011
• Nuevo estudio: La caminata diaria puede agregar 7 años a tu vida. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centros para el control de enfermedades. 2013
• Los perros ayudan a los humanos a reducir el estrés. AnimalSmart.org
• Potenciador del estado de ánimo de los perros. HelpGuide.org.

¿Con qué frecuencia te llevas a tu perro a pasear?

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