¿Debes dejar que tu perro duerma en la cama contigo?

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Recientemente recibí una pregunta por correo electrónico de uno de los estudiantes graduados de psicología en mi universidad. Leía, en parte:

“Siempre he compartido mi cama con mi cocker spaniel inglés, Elsapeth. Me siento cómodo con ella y creo que mejora la calidad de mi sueño. Por esa razón, me sorprendió (y me disgustó) cuando mi novio, que está haciendo su internado médico en VGH [Vancouver General Hospital], me dijo que la opinión aceptada en la comunidad médica es que no se debe permitir que un perro duerma La cama con una persona, y probablemente ni siquiera se le debe permitir dormir en la misma habitación. ¿Puedes señalarme alguna investigación real sobre este tema?

El momento de su pregunta resulta ser fortuito, ya que acaba de aparecer un nuevo estudio en los Procedimientos de la Clínica Mayo, que trata esta cuestión.

Varias encuestas han demostrado que aproximadamente el 60 por ciento de todos los dueños de perros permiten que sus perros duerman en su cama con ellos. Hay muchas razones por las que los dueños de perros dan para compartir sus camas con sus compañeros caninos. Una de las más comunes es que los perros son cálidos y se siente bien acurrucarse con un perro en una noche fría. Esto es consistente con el hecho de que los perros tienen una temperatura corporal de 3 a 6 grados más alta que la nuestra y esto los convierte en una manta no eléctrica o calentador de cama muy eficiente. De hecho, el término "noche de tres perros" proviene de las provincias marítimas de Canadá, donde era una práctica habitual llevar a su perro a la cama con usted en una noche fría para ayudarlo a mantenerse abrigado. Si la noche fuera realmente fría, es posible que necesites tres perros para combatir eficazmente el frío.

Una segunda razón común citada para tener a su mascota en la cama es que los perros nos ayudan a relajarnos. La respiración rítmica de un perro cuando está acostado a tu lado puede ayudarte a adormecerte para dormir. Además, estar cerca de un perro aumenta el flujo de oxitocina, una hormona asociada con el afecto y la felicidad, así como la relajación.

Una tercera razón para dormir con un perro es que nos hacen sentir seguros. Todos nos sentimos algo vulnerables cuando estamos tumbados en la oscuridad en nuestras camas; La presencia de un perro, independientemente de su tamaño, nos da la sensación de estar protegido.

Hay dos argumentos médicos principales que se utilizan para sugerir que su perro no debe dormir con usted. La Fundación de Alergias y Asma de los Estados Unidos recomienda que las personas con alergias mantengan a sus mascotas fuera del dormitorio porque los alérgenos asociados con la caspa de mascotas pueden acumularse y causar problemas relacionados con la alergia.

Sin embargo, la razón principal por la que los médicos no quieren que duermas con tu perro es la sugerencia de que los perros pueden perturbar tu sueño. Esto se basa en una encuesta en la que el 53 por ciento de los dueños de mascotas informaron que sus perros tienden a despertarlos al menos una vez cada noche. Dado que la falta de sueño, independientemente de su causa, puede tener efectos físicos y mentales negativos, la recomendación conservadora de la comunidad médica ha sido simplemente eliminar esta fuente de trastornos del sueño al eliminar al perro de la cama de la persona.

Un problema con los datos existentes es que el efecto real de los trastornos del sueño causados por los perros no se midió directamente.Entonces, como no se sabía si el trastorno del sueño relacionado con los caninos tiene un efecto mayor o menor en la cantidad total de sueño nocturno, un equipo de investigación de la Clínica Mayo, encabezado por Salma Patel, decidió medirlo objetivamente.

La técnica que este equipo utilizó involucró actímetros para atar (que son detectores de movimiento) a humanos y perros, y luego controlar su sueño durante un período de siete días. La eficiencia del sueño se mide comparando la cantidad de tiempo que pasas durmiendo realmente con la cantidad total de tiempo que estás en la cama. La eficiencia del sueño de 80 por ciento o más se considera suficiente. Dormir con el perro en el dormitorio (pero no en la cama) mantuvo una eficiencia de sueño del 83 por ciento, que se considera que cumple con los estándares habituales satisfactorios. Permitir que el perro en la cama causó solo una disminución menor en la eficiencia del sueño, que promedió alrededor del 80 por ciento aceptable. Así que la investigación anterior fue correcta: las personas con perros en su cama, de hecho, se despertaron (algo) con más frecuencia durante la noche en comparación con aquellos cuyo perro dormía en otra parte; sin embargo, en términos de la cantidad total de sueño obtenida cada noche, los efectos fueron insignificantes.

El hecho de que un compañero humano y un compañero canino no se lleven bien en la cama es algo que podría haber sido confirmado por nada menos que Napoleón Bonaparte. Cuando se casó con Josephine, supo que su Pug, Fortune, siempre dormía con ella. En la noche de bodas, Napoleón se sorprendió al descubrir que Josephine insistía en que el perro permaneciera en la cama como de costumbre. Más tarde esa noche, cuando los recién casados eran flagrantes, la fortuna se ofendió por lo que estaba pasando entre su amante y el general y lo demostró al morder al líder francés en su muslo. Napoleón no estaba divertido y tenía una cicatriz y un rencor contra el pequeño Pug por el resto de su vida. A pesar del hallazgo del estudio de la eficiencia del sueño, ¡estoy seguro de que no pudo dormir bien esa noche!