Publicar: ¿Qué es? Cómo hacerlo y consejos útiles

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

¿Qué es la publicación?

Si su instructor aún no ha comenzado a enseñarle cómo publicar, aquí hay información que creo que lo ayudará cuando llegue el momento. La publicación es una técnica utilizada por los jinetes occidentales e ingleses cuando trotan sus caballos. El trote tiende a ser el andar más inflable y, a veces, incómodo para andar de un caballo. ¿Porque preguntas? Esencialmente, el caballo está empujando sus patas traseras hacia arriba por debajo de sí mismo, lo que hace que su espalda suba y baje, haciendo que el jinete rebote en su asiento. La publicación hace que el trote sea más cómodo tanto para el caballo como para el jinete.

Cómo enseño a mis corredores a post-start Quedarse quieto

Cada instructor tiene su propia manera de hacer las cosas, por supuesto. Para mí, cuando creo que es hora de que mi alumno esté listo para comenzar a trotar, comenzaré a enseñarles cómo publicar mientras camina. Dado que su caballo no lo está rebotando en la caminata, si puede aprender a postear sin el impulso de la subida y la caída de su caballo, entonces apostar al trote solo será cuestión de aprender el ritmo y el ritmo.

Para practicar la publicación en la caminata, primero debe asegurarse de haber aprendido el asiento correctamente equilibrado con una línea recta desde el hombro hasta la cadera y el talón. Esta es la base del equilibrio, sin ella, la publicación será bastante difícil.

Entonces, una vez que me asegure de que mis alumnos tengan la posición básica correcta en la caminata, hago que detengan su caballo y, mientras están parados, intenten pararse en sus estribos y permanecer de pie. Les recuerdo que aún deben tener esa línea recta desde el hombro hasta la cadera y el talón.

También les recuerdo que la posición de su pierna inferior es la base para el resto de la seguridad de su cuerpo en la silla de montar. En otras palabras, si sus piernas se deslizan hacia atrás detrás de ellas, no podrán permanecer de pie porque sus hombros caerán hacia adelante. Si su pierna avanza, entonces no podrán ponerse de pie porque sus hombros irán demasiado atrás.

Pruébalo en el Paseo

Una vez que pueden pararse en sus estribos y permanecer de pie, los hago intentar hacerlo mientras el caballo camina con una mano hacia abajo en el cuello del caballo para apoyarse, usando la otra mano para dirigir el caballo.

Una vez que pueden permanecer de pie y caminar sobre el caballo, cambiar de dirección, sin volver a sentarse o tirar de las riendas, ahora empezamos a trabajar en el poste mismo: levantarse y sentarse.

Puede alentarlos diciéndoles que solo nos aseguramos de que puedan mantener una posición centrada mientras se levantan de la silla de montar, y que si pueden permanecer de pie, la publicación será un pedazo de pastel.

También puede animarlos diciéndoles que el hecho de poder permanecer en sus estribos con una línea recta desde el hombro hasta la cadera y el talón es el comienzo no solo de aprender a publicar, sino también de la posición de dos puntos. Lo que tenemos que hacer con dos puntos para aprender a saltar, así que al aprender estas cosas, estás en el buen camino para aprender cosas nuevas y emocionantes.

De pie y sentado

Ahora que el estudiante puede permanecer de pie con su pierna segura y la posición correcta y no con la boca de su caballo, les pido que detengan su caballo nuevamente. Mientras permanezco quieto, los hago intentar levantarse y sentarse otra vez: "arriba, abajo, arriba, abajo". Hablamos de cómo necesita levantar su cuerpo y volver a acomodar su asiento en la silla con suavidad. No vamos por el efecto martillo neumático. Quiero que comprendan que están usando los músculos y el control del cuerpo para bajar a la silla de montar, no para golpearse.

Una vez que lo dominen mientras están parados, intente hacerlo en la caminata. Recordándoles nuevamente sobre la importancia de la posición de la pierna inferior y también manteniendo sus manos quietas. Si confía en sus manos para levantarlo mientras está publicando, su caballo pensará que usted quiere que se detenga y le será difícil hacer un trote.

Deja que la espalda del caballo haga el trabajo

Una vez que su estudiante pueda publicar mientras está parado y mientras camina, sin jalar la boca de su caballo, está listo para intentarlo al trote. Recuérdeles que el trote será más hinchable que el paseo, pero que vamos a utilizar el impulso del caballo para ayudarnos a levantarnos de la silla.

Se trata de ritmo y tiempo… aprendiendo a levantarse cuando el lomo del caballo lo está ayudando levantándolo y luego volviendo a bajar al ritmo de la espalda del caballo bajando: arriba cuando el lomo del caballo está arriba, y abajo cuando el lomo del caballo está abajo. Se trata de la sincronización. Aprender este tiempo es algo que solo viene con la práctica.

Consejos más útiles

1. Para algunos corredores, aprender a trotar en una línea de estocada es beneficioso si están nerviosos al respecto. Se sentirán más seguros al saber que usted puede ayudarles a controlar la dirección y la velocidad del caballo y poder concentrarse mejor en lo que necesitan hacer con sus cuerpos.
2. Una buena manera de probar si su estudiante está listo para intentar publicar al trote es tenerlo parado en el caballo, intentar soltar las riendas y mantener su centro de equilibrio con los brazos extendidos hacia los lados.
3. Finalmente, una vez que su estudiante pueda publicar bien, puede usar el ejercicio anterior en la línea de salto como un gran generador de confianza en el trote. Los niños e incluso los estudiantes adultos se emocionan cuando pueden decir "¡Lo hice sin manos!
4. Cuando enfatiza que el jinete sigue el movimiento de la espalda del caballo mientras se levanta, debemos recordar a nuestros jinetes que no estamos parados y que vamos hasta el fondo de la espalda del caballo, pero estamos tratando de movernos. Con el ritmo y el movimiento del caballo. Más adelante, podemos usar nuestra publicación para influir en el paso de nuestro caballo, pero eso va mucho más lejos en la línea. Por ahora, queremos publicar con la marcha natural de nuestro caballo.
5. Descubrí que recordarle al estudiante que levante sus caderas para seguir el movimiento del caballo hace una gran diferencia. Nuevamente, debido a la forma en que el caballo se mueve al trote, nos hacen saltar hacia adelante y hacia arriba. Para seguir el movimiento del trote, necesitamos levantar nuestros asientos de la silla de montar, pero también nuestras caderas avanzarán ya que es donde el trote del caballo nos envía en la silla.
6. Cuando se familiarice con la publicación, se dará cuenta de que si está montando en una posición centrada, una vez que comienza a trotar, el caballo está haciendo la mayor parte del trabajo y nosotros seguimos con nuestros cuerpos (haciéndolo más cómodo para el caballo). y nosotros mismos).

Publicar en la diagonal correcta

Publicar en la diagonal correcta significa que usted se está levantando cuando la pata delantera de su caballo (la pata más cercana a la cerca de la arena en el círculo) avanza. Publicar en la diagonal correcta, en mi opinión, se enseña mejor después de que su estudiante haya aprendido los conceptos básicos de cómo publicar y seguir el movimiento del caballo.

Esto es lo suficientemente difícil para algunos al principio, que al agregar el factor de averiguar cuándo estar de pie solo conduce no solo a la frustración sino que también debilita su posición. Desde que comienzan a mirar hacia abajo para ver si su diagonal es correcta o incorrecta.

Dejo que mis estudiantes se establezcan y confíen en su publicación, lo básico arriba, abajo, arriba, abajo y siguiendo el ritmo de su caballo primero. Luego, el siguiente gran paso que deben aprender es aprender cómo publicar en la diagonal correcta y cómo cambiar las diagonales si está en la incorrecta.

Manténgase atento a un artículo futuro que profundice sobre la ayuda para aprender diagonales. ¡Baje primero el movimiento de publicación básico y eso será lo próximo!

Romperlo: pequeños pasos conducen al éxito

Al dividirlo en pequeños pasos y asegurarse de que su estudiante entienda por qué y cómo hacemos las cosas, los llevará a tener más confianza y éxito en su conducción.

Cuando estás enseñando a nuevos corredores, no hay tal cosa como tomarlo demasiado lento. Una buena base y un entendimiento básico de por qué hacemos las cosas ayudan a construir confianza en los corredores de todas las edades.

Recuerde siempre que no hay prisa; es mucho más fácil tomarse su tiempo y aprender de manera correcta y lenta que recuperar la confianza perdida porque se apresuró a hacer algo para lo que usted o su estudiante estaban listos.

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