Cómo acariciar perros reduce la presión arterial

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Acariciar a un perro es bueno para tu salud.

Los estudios sugieren fuertemente que el acto táctil de acariciar a un perro puede disminuir la presión arterial. Acariciar a un perro eleva los niveles de serotonina y dopamina, transmisores nerviosos que se sabe que tienen propiedades calmantes, lo que ayuda a reducir el estrés y disminuir la presión arterial.

El "efecto mascota"

Un estudio realizado por el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI, por sus siglas en inglés) mostró que acariciar a un perro disminuye la presión arterial de una persona, un fenómeno conocido como el "efecto mascota". En el estudio del NCBI, 60 estudiantes universitarios se controlaron la presión arterial y la frecuencia cardíaca mientras interactuaban con los perros. Cuando acariciaban a los animales, sus BP eran más bajos que cuando hablaban con el perro, lo que significa que el contacto, en lugar de la cognición, era el componente principal del efecto mascota.

Otras investigaciones

Un estudio realizado por la Universidad de Missouri-Columbia y financiado por la Fundación Skeeter mostró que cuando 50 dueños de perros y 50 que no eran dueños de perros se sentaron en una habitación durante 15 a 39 minutos con su propio perro, un perro amigable pero extraño, y un perro robótico, los BP de los perros se redujeron de inmediato, mientras que los BP de los humanos cayeron aproximadamente un 10 por ciento de 15 a 30 minutos en el experimento. El estudio mostró que los niveles de serotonina aumentaron aún más para los dueños de perros que interactuaron con sus propios perros.

Investigación adicional

En 1995, Erika Friedman, del Hospital de la Universidad de Maryland, realizó un estudio que mostró que los pacientes con perros con infarto de miocardio tenían ocho veces más probabilidades de seguir con vida un año más tarde que los pacientes sin perros. Un estudio realizado en 1999 por la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo encontró que los corredores de bolsa con altos niveles de BP que agregaron un perro o un gato a sus vidas pudieron reducir sus niveles de estrés.

Otros beneficios saludables

En caso de que bajar la presión arterial no sea suficiente, la magia táctil de acariciar perros, ya sea de usted o de otra persona, ofrece otros beneficios para la salud asociados con la presión arterial alta. Por ejemplo, la soledad, la depresión y otros trastornos relacionados con el estrés, que pueden llevar a una presión arterial elevada, pueden aliviarse simplemente tocando o acariciando a un compañero canino. Al igual que la hormona serotonina aumenta y hace que una persona se sienta relajada, la hormona cortisol disminuye y reduce el estrés.