Cómo compartir tu cama con tu perro puede afectar tu sueño
Video: Cómo compartir tu cama con tu perro puede afectar tu sueño
2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16
Los resultados de un estudio recientemente publicado de la Clínica Mayo titulado "El efecto de los perros en el sueño humano en el entorno del sueño en el hogar" pueden hacer que usted reconsidere sus arreglos para dormir. Los investigadores estudiaron los patrones de sueño de 40 padres de perros durante una semana usando monitores de actividad. Llegaron a la conclusión de que, aunque compartir su habitación con un perro no parece afectar negativamente al sueño, lo que les permite acurrucarse en la cama con usted.
Los 40 participantes en el estudio eran en su mayoría mujeres con una edad promedio de 44 años. Cada uno tenía un perro y no tenía antecedentes de trastornos del sueño. Tanto los humanos como sus perros usaron rastreadores de actividad durante siete noches "para evaluar objetivamente si un perro en el dormitorio o la cama perturba el sueño".
Según los datos, los investigadores concluyeron que la eficiencia del sueño era mayor y que la vigilia era menor cuando el perro estaba en la habitación. Sin embargo, esto no fue cierto para aquellos que compartieron su cama real con el perro. Estos participantes sufrían de una menor calidad de sueño en comparación con aquellos cuyos perros dormían en el suelo o en camas de mascotas.
“Hay un par de cosas diferentes que suceden. Muy a menudo las personas se despiertan con su mascota, por lo que la mascota camina sobre ellas, se mueve, se mueve en la cama o ronca. Los perros a veces se moverán y representarán sus sueños. Hay algunas mascotas que se meten debajo de las mantas, y eso despierta a una persona”.
La información recopilada de los monitores "FitBark" de los perros mostró que la calidad de su sueño no se vio afectada por el lugar donde dormían.
"A menudo digo que somos muy buenos para decir que nuestro sueño es mejor o que nuestro sueño es peor en algunas situaciones, pero no somos realmente buenos para decir que nuestro sueño es normal. Porque, para algunas personas, si ha estado durmiendo con un perro en su cama durante 20 años, ¿qué es lo normal? Ya ni siquiera lo sabes, hasta cierto punto ".
Independientemente de este estudio, sabemos que hay padres de mascotas que no dejan quecualquier cosa ¡Evita que se acurruquen con sus cachorros mientras se duermen! ¿Es usted uno de ellos? ¡Cuéntanos en los comentarios a continuación!
H / T a CNet y WebMD
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Etiquetas: cama para perros, perros en la cama, cómo afectan los perros a tu sueño, investigar, dormir, estudiar
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