Metas Versos Sueños: Cómo establecer metas para la agilidad y otros deportes caninos

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Un sueño realizado: 2007 AKC National Agility Championships

Visite el artículo de Agilitymach sobre "¿Qué es la agilidad del perro ?: Información para el espectador de agilidad por primera vez" para aprender sobre la agilidad.

Control mental y deporte canino

Mirando hacia atrás en el historial de agilidad de mi sheltie de 11 años, puedo señalar fácilmente varios lugares donde una nueva técnica de manejo o un método de entrenamiento diferente hicieron un gran impacto en el rendimiento de nuestro anillo. Esos hitos en el conocimiento fueron puntos de inflexión en nuestra carrera. De hecho, puedo regresar al libro de registro de Aslan y ver cambios numéricos positivos y tangibles en estadísticas como yardas por segundo, la cantidad de contactos perdidos o la cantidad de barras golpeadas y ver cómo estos puntos de inflexión ayudaron a nuestro trabajo en equipo.

Una de las mayores revelaciones para mí fue cuando Aslan estaba en su tercer año de competencia.Habíamos chocado contra un muro en nuestra tasa de calificación (Q) y, por más que pudimos, no pudimos superar la tasa de Q del 50 por ciento. (Una "tasa de Q" es el porcentaje que su perro califica, o pasa, un curso de agilidad). Cambios en el manejo, mejor sincronización, más práctica … nada de eso ayudó a elevar nuestro porcentaje de Q.

Luego me encontré con una serie de artículos en la revista "Clean Run" de Lanny Bassham sobre el control mental y la competencia de la agilidad. Estos artículos me aclararon qué nos impedía obtener una tasa de Q más alta, y el problema era simple.

Mi juego mental chupó.

Yo no era un atleta nato, y entré al atletismo a una edad avanzada. No había necesitado trabajar en un juego mental antes, y no tenía idea de cómo construir uno. Los artículos de Bassham me ayudaron a comenzar a comprender exactamente cuán importante es el juego mental en la agilidad. Después de comenzar a implementar sus conceptos, observé cómo aumentaba nuestra tasa de Q de 50 por ciento a 80 por ciento.

La agilidad es el golf, chicos

Todo el mundo ha oído que el golf es un juego mental. Incluso aquellos que no siguen el deporte escuchan religiosamente que los grandes nombres del golf pasan por ciclos importantes en su deporte. Tienen momentos de grandeza y tiempos de juego muy pobre, y todos hemos escuchado que estos picos y valles son causados por el aspecto mental difícil del deporte.

Lo que el competidor de la agilidad del perro promedio no comprende es que el tiempo de milisegundos de la agilidad necesario para que un adiestrador maniobre al perro en un curso de agilidad estricta requiere un fuerte enfoque, una comprensión clara de los objetivos del equipo y una actitud positiva. Cualquier agujero en el juego mental se transferirá a errores en el ring.

La agilidad es como el golf, y un juego mental fuerte es una necesidad.

Uno de los mayores problemas que veo en el aspecto mental de la agilidad es la falta de comprensión entre los "objetivos" y los "sueños". A menudo veo a competidores e instructores que golpean pesadamente etiquetando erróneamente los "sueños" como "objetivos" y viceversa. Es muy, muy importante para el competidor de la agilidad tener una comprensión sólida de la diferencia entre los dos conceptos, o una fuerte sensación de fracaso comenzará a impedir al equipo. Además, los objetivos no se pueden establecer y mantener adecuadamente si la definición de la palabra no se comprende por completo.

Vayamos al meollo de los "objetivos" y "sueños" y aprendamos por qué su diferencia es importante en la agilidad y otros deportes caninos.

Mientras que este artículo analiza la agilidad del perro, las definiciones de objetivos y sueños y los conceptos de la fijación de objetivos se pueden transferir a cualquier deporte canino como el flyball, la obediencia, el Rally, el campo, el perro de disco, los perros dock y más.

Goles vs sueños

Si tuviera un centavo por cada vez que escuche a alguien usar indebidamente la palabra "objetivos" para "sueños", sería muy rico. Declaraciones como "Establecí el objetivo de ganar nuestro título de Máster este año" o "Mi objetivo es calificar para los Nacionales este año" son demasiado comunes y erróneas.

Para ponerlo en su forma más simple, los objetivos incluyen variables sobre las que tiene control. Los sueños incluyen variables sobre las que no tienes control. Metas igual control. Sueños igual falta de control.

Por ejemplo, un competidor que dice: "Mi objetivo hoy es que Fido mantenga todos sus saltos hacia arriba" en realidad no es un objetivo. Es un sueño. Un objetivo significa que el competidor tiene el control absoluto de si Fido mantiene o no sus barras. En este caso, el competidor no tiene control completo sobre esas barras. Un perro puede dejar caer una barra porque se resbala. Puede soltar una barra porque está saltando en extensión en lugar de en la colección, independientemente de las indicaciones que el manejador haya dado. Puede soltar una barra porque se distrae con el flash de una cámara en medio del salto. Puede soltar una barra para cualquier número de variables fuera del control del manejador.

Puede preguntarse: "¿Y qué? ¿Por qué importa que una meta esté bajo el control del manejador?"

Si una persona establece una meta, también se está preparando para un posible fracaso. Si establezco un objetivo que mi perro no va a lanzar ninguna barra en una carrera de agilidad y luego mi perro se desliza y golpea una barra, sentiré como si no pudiera cumplir mi meta. Demasiados de estos fracasos comenzarán a jugar negativamente contra mi juego mental. Parte de un juego mental saludable es mantenerse positivo, sin embargo, ¿cómo puede una persona mantenerse positiva cuando un objetivo tras otro es "fallido"?

Una mejor opción es entender que los objetivos son solo aquellas cosas sobre las que una persona tiene control. Sería mejor decir: "Mi objetivo para esta carrera es darle a mi perro indicaciones verbales oportunas, de modo que no le dé información mientras está en el aire que posiblemente haga que sus pies bajen y caiga una barra.. " Esta afirmación es una meta. El manejador tiene control sobre si las señales verbales son oportunas o no.

No hay fracaso en no lograr un sueño. Solo intentar con todas nuestras fuerzas para alcanzar un sueño es el éxito. No puedes fallar un sueño. Sin embargo, puede haber un error al intentar alcanzar un objetivo definido correctamente.

Entonces, ¿qué hace un manejador si tiene un objetivo definido correctamente que no puede lograr? Lo intentan de nuevo. Quizás podrían reducir el objetivo a algo más a su alcance. Digamos que un manejador tiene la meta de darles señales oportunas a su perro para ayudar a que las barras de salto se mantengan arriba en toda una carrera, pero no logra cumplir con ese objetivo ya que el manejador da señales tardías hacia el final de su corrida. El manejador puede entonces decidir cambiar el objetivo a "Le daré a mi perro indicaciones oportunas para los primeros tres saltos para ayudar a mantener los saltos hacia arriba en esos tres saltos". Después de alcanzar el éxito con los primeros tres saltos, el manejador puede agregar más saltos, digamos cinco, al siguiente objetivo. Eventualmente, el manejador puede concentrarse en todos los saltos en la carrera de agilidad con el objetivo de dar señales oportunas al perro para ayudar al perro a mantener las barras en alto.

Si el perro golpea una barra porque se desliza, despega temprano, se distrae con el otro anillo o cualquier otra variable, el manejador aún puede lograr el éxito si se concentra en el objetivo específico de dar señales oportunas al perro. Ese es el objetivo. El sueño es que el perro mantenga todas las barras hacia arriba, lo que incluye variables fuera del control del manejador. Si al final de la carrera, el manejador ha dado señales oportunas PERO se golpeó una barra porque el perro se resbaló, el manejador aún puede celebrar el éxito de un objetivo verdadero que se logró.

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El establecimiento de metas

Mucho se ha escrito con agilidad para establecer objetivos, pero mucho de lo que se escribe no tiene en cuenta cuál es la verdadera definición de "objetivo". Antes de establecer metas, tómese el tiempo para practicar la escritura de metas por sí mismo. Escríbelos y luego examínalos. ¿Están todas las variables para ese objetivo dentro de su control, o han escrito un objetivo que realmente es un "sueño"? Aprenda a escribir declaraciones de objetivos VERDADEROS. El cuestionario a la derecha le ayudará a analizar algunas de las declaraciones de objetivos y sueños. Tómelo para practicar y luego escriba algunos objetivos verdaderos para su equipo.

Si tiene el sueño de calificar para los Nacionales, entonces debe escribir "objetivos" que lo empujarán hacia ese fin, sabiendo que existen las variables que podrían impedirle alcanzar el sueño. Usted podría lesionarse. Tu perro podría lesionarse. Podrías encontrarte con problemas financieros que te impidan entrar a los shows. La lista es interminable.

En su lugar, establezca metas que lo ayudarán en pequeños pasos a alcanzar el sueño de calificar para los Nacionales. Asegúrese de hacer sus objetivos lo más detallados posible. Una declaración de objetivos podría ser: "Llevaré mi almuerzo al trabajo todos los días y ahorraré el dinero para las entradas de prueba". Esto le dará dinero extra que puede destinar a más entradas de prueba y, por lo tanto, más posibilidades de calificar para los Nacionales.

Otra meta mínima para alcanzar el sueño de tu Nacional podría ser: "Trabajaré en la formación de equipos y enfocaré los ejercicios con mi perro en la puerta del ring en lugar de hablar con amigos". Otro podría ser: "Voy a girar y CORRER al ejecutar la envoltura en este curso en lugar de esperar a que mi perro se envuelva antes de que me mueva". Otra podría ser: "Le daré a mi perro las claves de giro para las tres cruces traseras en este curso de manera oportuna, incluida la desaceleración, el movimiento lateral, el movimiento del hombro, las señales de señal de la mano y la voz". Todos estos objetivos están dentro del control del manejador. El éxito y el fracaso de los objetivos está en ella.

Todos estos mini objetivos se sumarán para ayudar a mejorar la tasa Q de tu equipo, lo que al final ayudará a tu equipo a alcanzar el sueño de hacer Nacionales. Cada equipo necesitará objetivos específicos para alcanzar sus sueños en función de las fortalezas y debilidades del equipo individual.

Sea realista cuando se establezca un objetivo

Sea realista al establecer metas. Si no es capaz de ejecutar señales oportunas para cruces posteriores en la práctica, no establezca eso como un objetivo para usted en una prueba. Te estarás preparando para el fracaso, lo que luego erosionará tu confianza. Date a ti mismo los objetivos que son alcanzables, pero estirará un poco tu comodidad.

Cuando era nuevo en el deporte de la agilidad, mis metas eran pequeñas. "Voy a lanzar una cruz delantera después del salto número cuatro". No diría que lanzaría una cruz frontal bien cronometrada, solo que tendría las agallas para poner esa cruz frontal. Esto me permitió empujarme a mí mismo forzándome a hacer una cruz frontal cuando tenía miedo de los frentes, pero sin forzarme a fallar al hacer mi objetivo de que ejecutara la cruz frontal perfecta. Estaba empujando mi envoltura de comodidad y aún estableciendo metas realistas.

Si tiene dificultades para escribir objetivos realistas, hable con sus amigos e instructores. Pídales que le ayuden a determinar algunos objetivos que puede comenzar a implementar. Recuerda hacer tus metas detalladas y en pequeños pasos. Las metas ayudan a tu equipo a crecer. Un buen objetivo te hace esforzarte para llegar un poco más allá de donde estás actualmente. Con el tiempo, sus metas aumentarán en dificultad hasta que pueda mirar hacia atrás y ver la gran mejora que su equipo ha logrado.

Sueños de agilidad …..

Sueño

No pienses que porque los sueños están fuera de tu control, no deberías tenerlos. DEBES soñar para establecer metas verdaderas. ¿Cuáles son tus sueños de agilidad? ¿Tu sueño es obtener un título de principiante / principiante en tu perro? ¿Sueñas con un título de máster? ¿Sueñas con un MACH, ADCH u otro título de campeonato? ¿Sueñas con asistir a un concurso local? ¿Qué hay de los nacionales? ¿Qué tal mundos? ¿Tal vez solo sueñas con jugar a la agilidad de manera segura en la escuela de tu instructor de agilidad?

Ningún sueño es mejor que otro, y todos tienen sueños diferentes. Pero tómate el tiempo para sentarte y soñar. Cuando tiene esos sueños en mente, puede comenzar a establecer los objetivos detallados que necesita para ayudarlo a alcanzar esos sueños.

Recuerda, no puedes fallar un sueño. Digamos que su sueño es obtener un título de Masters para su perro en el transcurso del año, pero se colapsa un poco cuando su perro lo está realizando. Después de eso, su perro no volverá a acercarse a un balanceo sin miedo extremo durante dos años. No has fallado el sueño. Tu perro no ha fallado el sueño. Se produjo una variable fuera de su control, y la mala suerte golpeó. Eso es todo. Puede continuar su viaje de agilidad con nuevos objetivos concentrándose en el entrenamiento de balanceo y apoyando a su perro en el ring cuando esté lista para regresar. Pero puede regresar sin el espectro de FALLO que se cierne sobre su cabeza y afectando su confianza y autoestima.

Es por esto que cualquier persona involucrada en deportes de perros competitivos necesita entender la diferencia entre los objetivos y los sueños. Más confianza en el anillo se traducirá inmediatamente en una mayor tasa de Q. Un manejador más seguro también se traducirá en un compañero peludo más feliz y con más confianza.

Si tu sueño no se hizo realidad, mantén tu cabeza en alto. Tu equipo no es un fracaso. Tantos antes ni siquiera te atrevías a soñar.

Y no puedes fallar un sueño.

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Una lista de consejos sobre cómo fortalecer tu juego mental. (Próximamente)

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