5 lecciones que los gatos pueden enseñarnos sobre cómo crear un equilibrio entre el trabajo y la vida

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Thinkstock No se olvide de tomar una siesta durante el día para sentirse más descansado. (Es posible que desee guardar su computadora portátil primero.)

La vida es un acto de malabarismo. La mayoría de nosotros nos esforzamos por lograr el equilibrio entre el tiempo de trabajo y el tiempo de juego, pero pocos de nosotros somos realmente exitosos. Puede leer todos los libros de administración del tiempo que desee, pero en realidad, solo necesita tomar algunas indicaciones de su gato para averiguar cómo lograr un equilibrio entre el trabajo y el juego.

Aprende a decir "no"

No necesita estar a la entera disposición de todos. Con tantas formas en que la gente puede exigir su atención (correo electrónico, Facebook, teléfono, Skype o simplemente gritando su nombre), debe establecer límites. No vengas cuando te llaman solo porque te llaman. Si la solicitud de alguien no es una prioridad, debe rechazarlo. Y si el "no" no funciona, una larga mirada, seguida de cerrar los ojos lentamente, apartar la vista e ignorarlos debería transmitir el mensaje.

No multitarea

Si bien la multitarea solía ser "el camino" para hacer más, muchos expertos ahora creen que es menos eficiente. Los gatos parecen haber sabido siempre esto. ¿Alguna vez has visto a un gato mirar televisión durante el juego? ¿Comer mientras él está teniendo un masaje en el vientre? No Concéntrese en una cosa a la vez y luego continúe con la siguiente, permaneciendo enfocado y en el momento. Esta es una estrategia mucho mejor que sentirse incómodo y agotado todo el tiempo porque tiene demasiadas cosas sucediendo al mismo tiempo.

Obtener mucho descanso

¡Es crítico dormir! Si no estás teniendo suficientes ojos cerrados, te arrastrarás por el día y te volverás ineficiente. ¿Alguna vez has visto a un gato que no descansa lo suficiente? Probablemente no. Y, si eres el tipo de vagabundo de la casa por la noche, considera seguir el ejemplo de tus amigos felinos y tomar una siesta corta durante el día. Se les llama "siestas" por una razón, ya sabes.

Cambia tu paisaje

Sentarse y hacer lo mismo día tras día, hora tras hora, definitivamente puede sentirse sofocante para su trabajo, creatividad y equilibrio entre la vida laboral y familiar. Los gatos parecen saber esto. Cuando ves a tu mejor gatito colgando en los lugares más aleatorios, estamos bastante seguros de que estás presenciando un genio en el trabajo. Parece que los gatos reconocen que los nuevos puntos de vista traen nuevas perspectivas, y eso ciertamente ayuda a mantener el ánimo en alto. Salga a caminar, mueva su escritorio, salga a tomar un café o siéntese encima del refrigerador … si puede. Todas estas cosas pueden sacudir un poco las cosas y ayudar a refrescar su perspectiva.

Disfruta las cosas pequeñas

Hay algunos momentos demasiado perfectos para dejarlos pasar, independientemente de lo que estés ocupado haciendo. ¿Alguna vez has notado que cuando estás leyendo el periódico, no importa en qué lugar de la casa esté tu gato, él viene y se acuesta en el medio de lo que estás leyendo? ¡Él no va a dejar pasar esa oportunidad! ¿Charcos de sol en la casa? Puedes apostar a que tu gato se dirigirá directamente hacia él porque no durará mucho. Si sientes la necesidad de ir a jugar en medio de una jornada laboral, debes hacerlo (si puedes), incluso si es solo para una sesión rápida. La vida es demasiado corta para no tomarse un tiempo para aliviar el estrés y agregar algo de diversión a su día.

Todos buscamos algo importante que pueda ser enterrado fácilmente debajo de las trampas de nuestro mundo ocupado. Si bien no podemos vivir la vida de un gato (¡oh, pero cómo nos gustaría que pudiéramos!), Definitivamente podemos aprender algunas cosas sobre el equilibrio entre la vida laboral y familiar.

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